Segurar xixi pode ou não causar doenças? Urologista explica

Na correria diária, até mesmo as necessidades fisiológicas são adiadas e, entre um afazer e outro, é comum segurar o xixi. Mas será que isso prejudica a saúde? O médico Fernando Almeida, urologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, garante que essa preocupação é mito e que não há evidências que associem o ato de segurar o xixi ao desenvolvimento de doenças, como a infecção urinária, por exemplo.

De acordo com ele, o organismo tem mecanismos para se proteger. “O cérebro recebe informações conforme a bexiga vai se distendendo. A primeira mensagem e desejo de urinar ocorre quando a bexiga está com volume de aproximadamente 150 ml. Quando essa quantidade passa para o intervalo de 400 ml a 500 ml, o desejo é tão forte que não é possível mais adiar a ida ao banheiro”, explica.

O médico ressalta ainda que a preocupação das pessoas deveria estar voltada à hidratação, mas não necessariamente a uma meta que as obrigue a tomar uma determinada quantidade de litros de água por dia.

“O importante é observar a cor da urina. É ela que vai nos mostrar se estamos hidratados ou não. A quantidade de água ideal depende de vários fatores, como ambiente, temperatura e umidade. Por isso, a melhor forma de saber se estamos hidratados é ver a cor da urina. Não é preciso que ela esteja transparente, mas quanto mais clarinha, mais hidratado está o corpo. Quando a urina apresenta aspecto amarelo escuro é sinal de que está passando da hora de beber água”, complementa.

Incontinência urinária: entenda causas e veja cuidados

A incontinência urinária afeta 5% dos brasileiros e pode atingir pessoas de todas as idades e gêneros.

O problema pode ser causado por maus hábitos constantes como, por exemplo, segurar a urina por muito tempo ou até por problemas como obesidade, doenças pulmonares crônicas e menopausa.

Segundo a ginecologista e obstetra Dr. Erica Mantelli, com o passar do tempo, os músculos e nervos da bexiga sofrem danos e, com os maus costumes, o órgão começa a ter dificuldades para armazenar ou esvaziar os líquidos. “Normalmente, as pessoas perdem a capacidade de decidir a hora que vão ao banheiro. Mas, apesar de se tratar de um problema sério, há tratamentos como fisioterapia, medicamentos, implantes de neuromoduladores, toxina botulínica e até cirurgia”, alertou a ginecologista.

Além da incontinência urinária, o cuidado com o uso das roupas íntimas também pode desencadear problemas nas regiões pubianas. Lavar a calcinha e pendurá-la no box do banheiro, por exemplo, é uma mania muito praticada pelas mulheres, mas que pode resultar na proliferação de fungos e levar à candidíase ou a males ainda mais graves. “O ideal é colocar as roupas íntimas em lugares arejados e com boa ventilação. Evitar usar biquínis úmidos depois de sair da piscina ou da praia e, é claro, higienizar sempre as partes pubianas de maneira correta, usando água corrente e sabonetes neutros”, conclui a médica.

Via Noticias ao Minuto

Mulheres que casam com homens feios são mais felizes, diz estudo

Um estudo da Florida State University realizado com 113 casas na faixa dos 20 a 30 anos apontou que mulheres que casam (ou namoram) com homens menos atraentes são mais felizes.

Segundo a pesquisa, quando o parceito é muito atraente, as mulheres tendem a fazer dieeta sem parar na tentativa de perder peso e ficam se produzindo o tempo inteiro como se estivessem competindo o tempo inteiro com outras mulheres.

Claro, buscar uma vida saudável é excelente, mas essa obsessão pode resultar em estresse, distúrbios alimentares e problemas na autoestima.

Ao contrário, as mulheres com parceiros mais feiosinho vivem com menos pressão nas costas e com isso estão mais felizes no dia-a-dia.

Mas, aí surge um paradoxo: como conquistá-la se a beleza não é o seu forte? Afinal, para a etapa da sedução, o físico tem um papel importante. O segredo está na personalidade.

Carne vermelha: Picanha, Filé, maminha... Quais são os cortes mais saudáveis?

Todos aqueles que amam comer carne vermelha e não resistem a um bom churrasquinho no final de semana sabem, de cor e salteado, as opções mais saborosas e os pontos ideais para degustar cada corte. Mas, isso só não basta. Além das questões de gosto é fundamental cuidarmos da saúde. Por exemplo: picanha, maminha, filé mignon ou alcatra... Qual é a mais saudável? Descubra como devemos escolher o corte mais leve e nutritivo para o dia a dia, aproveitando melhor os principais benefícios dessas proteínas!

Por muito tempo o consumo de carne vermelha foi considerado "perigoso" em uma alimentação saudável, por causa, principalmente, da grande quantidade de gordura, que alguns cortes mais gordos (picanha, fraldinha, costela, contra-filé, etc) carregam. No entanto, hoje em dia, através de uma dieta equilibrada, utilizando cortes mais magros e preparando-os no ponto ideal, é possível mantê-las no cardápio do dia a dia. Segundo a nutricionista Sheila Basso, a carne animal é uma poderosa fonte de minerais, proteínas e vitaminas, importantes para o desenvolvimento do nosso organismo:

"A composição da carne depende da localização do corte. Nutricionalmente, ela é composta de proteínas (15% a 25%), gorduras (5% a 30%), vitaminas, minerais (1%), além de extratos nitrogenados e não nitrogenados, responsáveis pelo sabor característico da carne", explica a profissional destacando, abaixo, os cortes de carne mais saudáveis para consumir. Confira:

Carnes magras: 8 cortes mais saudáveis e nutritivos!

- Lagarto: Encontrado na parte traseira do boi, o lagarto é uma carne de primeira com fibras longas e magras. Possui uma textura mais espessa e cor clara.

- Filé mignon: Suculenta, saborosa e muito macia, o filé mignon também é localizado na parte traseira do boi. Possui pouca gordura e é considerada uma carne nobre.

- Coxão duro: Também conhecido como "chã de fora", o coxão duro se encontra na parte de trás do boi e é uma carne com fibras e gorduras concentradas externamente.

- Coxão mole: Também conhecido como "chã de dentro", essa carne é macia e saborosa, porém possui nervos e gorduras. É localizada na parte traseira do boi.

- Patinho: Esse corte é uma carne de primeira, é macia e muito suculenta. Possui menos gordura do que o filé mignon e também é encontrada na parte de trás do boi.

- Alcatra: Quando o assunto é churrasco, o corte de alcatra está no topo da lista! Uma das mais saborosas das carnes, a alcatra é versátil e também possui pouca gordura localizada.

- Maminha de alcatra: Retirada do corte de alcatra, a maminha é conhecida por sua textura macia e sabor leve.

- Músculo: É extremamente saboroso, porém é possível encontrar nervos e fibras no corte. É indicado para o preparo de pratos para crianças.

Quais são as formas mais saudáveis para preparar as carnes vermelhas?

- Lagarto: assado, bife, rosbife, bife rolê;

- Filé mignon: bife (medalhão), estrogonofe, escalope;

- Coxão duro: cozido, moído, caldo, ensopado, bife rolê, rosbife;

- Coxão mole: assado, refogado, à milanesa, estrogonofe, espetinho, picado, moído;

- Alcatra: bife grelhado, refogado, assado, picadinho, espeto, escalope, medalhão, estrogonofe, churrasco;

- Patinho: assado, bife, almôndegas, cubos, moído;

- Músculo: sopa, ensopado, moído, caldo, cozido.

Fonte: Conquiste sua Vida

É oficial: Estudo aponta que ser preguiçoso é sinal de inteligência

Os resultados de um novo estudo norte-americano sustentam a ideia de que as pessoas com um QI mais elevado se aborrecem mais facilmente, o que por sua vez faz com que se ‘percam’ com mais frequência nos seus pensamentos.

Já as pessoas mais ativas podem ser dessa maneira por precisarem estimular a mente com atividades externas.

Para efeitos da pesquisa, um grupo de investigadores da Universidade Florida Gulf Coast submeteu os participantes a um teste psicológico clássico (usado há mais de três décadas).

O questionário ‘de necessidade de cognição’ pedia aos participantes para avaliarem o quão concordavam ou discordavam com inferências como: ‘gosto muito de realizar tarefas que envolvam criar soluções novas para problemas’, e ‘só penso tão intensamente quanto preciso’.

Os pesquisadores liderados pelo professor Todd McElroy selecionaram depois 30 ‘pensadores’ e ‘não pensadores’ entre os voluntários.

Durante os sete dias que se seguiram ambos os grupos usaram um aparelho no pulso que monitorou os seus movimento e níveis de atividade, fornecendo um fluxo de dados constante acerca do quão ativos ou não estavam sendo. 

Os resultados revelaram que o grupo dos ‘pensadores’ era significativamente menos ativo durante a semana ao se comparar com os seus pares apelidados de ‘não pensadores’.

Os resultados do estudo, publicado no periódico científico Journal of Health Psychology, foram descritos como “altamente significativos” e “robustos” em termos estatísticos. 

Aprenda a fazer um delicioso mousse de café

Café é uma bebida deliciosa, mas e se disséssemos que é possível comê-lo também? Nessa receita de mousse, uma sobremesa bem prática, o café se torna doce e faz as delícias dos viciados. Confira o passo a passo:

Ingredientes

1 envelope de gelatina em pó sem sabor

3 ovos

½ xícara de chá de leite

50 ml de café

1 lata de leite condensado

Raspas de chocolate para decorar

Modo de Preparo

Separe a gema da clara do ovo e bata as claras em neve. Dissolva a gelatina em meia xícara de chá de água fria. Reserve. Desmanche as gemas no leite e junte a gelatina. Acrescente o café frio e misture bem.

Aqueça a mistura em banho-maria até que a gelatina se dissolva por completo. Retire do fogo, junte o leite condensado e, por último, as claras batidas em neve. Misture delicadamente. Despeje a mistura em taças e leve à geladeira até firmar.

Dica: sirva com chantilly e decore com raspas de chocolate.

Veja como usar duas contas do WhatsApp no mesmo celular

O WhatsApp é um dos meios de comunicação mais populares entre os brasileiros. No entanto, há casos em que usar apenas uma conta do aplicativo no celular é insuficiente. Afinal, é possível que você queira separar suas conversas pessoais das profissionais ou por qualquer outro motivo. Felizmente, há algumas formas de se resolver isso. Acompanhe neste tutorial.

A primeira dica para quem precisa usar duas contas do WhatsApp é usar a versão Business do aplicativo para Android. Ideal para quem quer criar uma conta do trabalho, ela pode ser baixada diretamente na Play Store. Após a instalação, o passo a passo para a instalação é basicamente idêntico ao da versão convencional. A diferença é que o WhatsApp Business também aceita número de telefones fixo, desde que a ativação seja feita por voz. Por fim, a versão profissional traz ainda algumas vantagens para quem vai trabalhar: é possível definir um horário de atendimento, criar mensagens automáticas, entre outras coisas.

Já se você pretende adicionar outro número pessoal e não quer as funções do WhatsApp Business, a alternativa é instalar o aplicativo Parallel Space. Feito isso, toque em “Começar” na tela de apresentação. Agora, selecione o WhatsApp e pressione “Adicionar ao Parallel Space”. Ao fim, o programa de mensagens será exibido em uma lista. Toque e arraste o ícone para a opção “Crie atalho” para que ele apareça na tela inicial. Antes de cadastrar o seu número, clique sobre a notificação do Parallel Space para dar autorização de acesso às notificações. Esse passo é muito importante para que você receba os alertas de mensagens. Pronto! Agora é só cadastrar seu número no WhatsApp.

Infelizmente, nenhumas das alternativas mostradas está disponível no iPhone. Entretanto, há uma gambiarra para quem possui um celular secundário. É só baixar o aplicativo Messenger for WhatsApp – Chats, que simulará o WhatsApp Web no telefone da Apple. Após a instalação, abra e aceite que o aplicativo envie notificações. Em seguida, pegue o telefone com a sua conta do WhatsApp e escaneie o QR Code. Agora, você conseguirá conversar com outra conta no iPhone. Mas há limitações. A primeira é que o aplicativo só funciona com o smartphone deitado. Já a segunda é que o telefone original com a conta cadastrada terá que ficar conectado o tempo todo à web.

Pronto! Viu como é fácil ter duas contas do WhatsApp em um mesmo celular? Se tiver alguma outra dúvida, conte para nós nos comentários. Ah, e não deixe de conferir outros vídeos tutoriais sobre o WhatsApp e outros aplicativos no olhardigital.com.br.

Olhar Digital

WhatsApp é deixado para trás; conheça os apps mais baixados

O Facebook é o aplicativo mais baixado de todos os tempos no Google Play e na App Store, alcançando mais de 500 bilhões de downloads. Segundo relatório da App Annie, empresa provedora de dados do mercado de aplicativos, as primeiras posições do ranking são dominadas por redes sociais. Na sequência do Facebook, vêm o WhatsApp, Messenger, Instagram, YouTube, Snapchat e Skipe.

Segundo o 'TechTudo', o levantamento também mostra que os tempos não são de crescimento para todas as redes sociais. O Twitter, por exemplo, deixou a lista de apps baixados.

Confira os mais baixado no Google Play:

Confira os mais baixado no App Store:

Novidades

O ranking traz dois nomes ainda pouco conhecidos pelos brasileiros: o QQ e o Tik Tok. O primeiro, é o mensageiro gratuito mais popular da China, com 899 milhões de contas ativas em junho de 2016. O WeChat, do mesmo desenvolvedor do QQ (Tencent), obteve a 9ª colocação no ranking geral da Apple.

Já o Tik Tok estreou nos dois rankings de apps com mais downloads em 2018 e, na lista da Apple conquistou o topo do levantamento. No Google, o aplicativo ficou em sétimo lugar.

Diabetes em gatos? A doença tem se tornado comum nesses pets

A diabetes mellitus representa um problema de saúde no pâncreas. É basicamente uma falha na produção de insulina, uma vez que o órgão é responsável por ela. A falta desse hormônio  no corpo provoca o aumento da glicose no sangue, porque esta não é transformada em energia como deveria e acumula-se. O que poucos sabem é que além de afetar humanos, existe a diabetes em gatos e cães .

Embora antes fosse mais raro encontrar casos de felinos diabéticos, recentemente o número de casos aumentou e tem preocupado muitos veterinários. A alimentação e estilo de vida do pet são fatores essenciais para evitar ou levar à diabetes em gatos . O sobrepeso e a velhice são os piores vilões e os maiores responsáveis por essa doença. É necessário evitá-la e, se o pet estiver mesmo doente, saber os passos a seguir.

Tipo 1 e Tipo 2

É preciso primeiro esclarecer que existem duas possibilidades de diabetes mellitus . O primeiro seria uma destruição das células beta, responsáveis pela produção da insulina, ou seja, uma reação do sistema imunológico.

O segundo, mais comum nos bichanos, representa uma resistência do próprio corpo em processar o hormônio, liberado de forma integral pelo pâncreas. Mas o contrário também pode ocorrer: produção insuficiente de insulina.

O que leva à diabetes?

Além do excesso de peso e da idade avançada, outros fatores podem entrar para a lista de causas. É claro que a isso devem ser somados o sedentarismo e a alimentação inadequada. Se o gato tiver uma vida ativa, cheia de exercícios e brincadeiras diárias as chances de ficar doente caem muito. Além disso, comidas gordurosas e próprias para humanos devem ser evitadas ao máximo.

A disposição genética ou a propensão da própria raça desenvolver esse problema de saúde são também determinantes. O Birmanês , por exemplo, é um dos felinos com mais indícios de diabetes.

Se o bichano já teve pancreatite  ou teve de usar esteroides e corticoides em algum procedimento médico, é possível ficar diabético.

Como identificar um gato diabético

Os primeiros sinais a serem observados têm a ver com a hidratação e alimentação. É comum um gato com diabetes urinar em excesso  e também beber muito mais água que o normal. Isso vem acompanhado de uma fome infinita, nunca saciada e que não resulta em aumento de peso. Pelo contrário, o felino come anormalmente e não engorda.

É normal o tutor ter dificuldade em identificar qualquer enfermidade nos gatos, Afinal, eles não demonstram abertamente um incômodo ou dor. No entanto, quando não se sentem bem costumam ficar apáticos e quietos, além de sensíveis e mais irritadiços.

O diagnóstico é apontado por exames de urina e sangue, assim como pelo veterinário, analisando visualmente o pet. Se aparentemente estiver tudo bem, mas na verdade ele estiver diabético, os níveis de glicose e frutosamina vão esclarecer melhor. Se este último elemento estiver presente na corrente sanguínea é um indício e se houver muito açúcar a diabetes pode ser confirmada.

Ele está com diabetes, e agora?

Dependendo do estágio da doença, o médico indicará aplicação de insulina. Normalmente o procedimento é feito duas vezes ao dia, sob a pele do pescoço do pet. A dose certa somente o especialista deve dizer.

Além disso, provavelmente vai decidir por uma dieta mais balanceada e exigir perda de peso se ele estiver acima do previsto para seu tamanho.

Medicamentos hipoglicêmicos (que reduzem o nível de glicose no sangue) também costumam ser indicados pelos médicos.

Quanto mais rápido for feito o diagnóstico, em menos tempo ele estará melhor. Exames de rotina devem ser feitos sempre no gato, para garantir que a saúde está em ordem. Isso pode ajudar a prevenir não só a diabetes em gatos, mas uma série de enfermidades e evitar futuros sustos.

Fonte: iG

Galã da Polícia Federal arranca suspiros na Internet após prender Deputado

Ele não atua em filmes, não está em capas de revistas badaladas e nem nas novelas mais vistas, mas está arrancando suspiros da mulherada e de homens também. O gato da vez é o policial federal Lucas Valença, que escoltou o ex-deputado federal Eduardo Cunha (PMDB) ao ser preso. 

Para se ter uma ideia do sucesso do gato do momento, que é de Brasília, a conta dele no Instagram já tem mais de 44 mil seguidores, até às 19 horas desta quarta-feira (19).

Na sua página do Facebook, para delírio das fãs, é possível ver fotos dele na praia, com amigos na balada, pulando de paraquedas, jogando sinuca, com amigos (tão lindos quanto ele).

Mas a foto que arranca suspiro é a que ele mostra a sua barriga tanquinho. Já a foto que merece o ‘troféu fofo do ano’ é a que ele está com o seu cão de estimação. Para quem gosta do estilo homem perigo, a foto em que ele atira promete causar. 

O policial Lucas Valença, com a sua cara de galã, barba por fazer e cabelo preso com coque samurai faz com que a mulherada deseje ser presa para ser escoltada pelo novo galã. 

Do site Folha Vitória

Conheça a Tenente do Corpo de Bombeiros do Rio que faz sucesso nas redes socias

Do Extra - A tenente Flávia Lyra, de 28 anos, faz muito sucesso no Instagram, onde tem mais de 100.000 seguidores. Moradora de Inhaúma, Zona Norte do Rio, trabalha no mesmo quartel que Patrícia. Entre fotos de viagens e no serviço, há muitas outras que revelam sua outra paixão, além da profissão: o fisiculturismo.

— Competi pela primeira vez na categoria Wellness - voltada para mulheres com pernas grossas e cintura fina, padrão de beleza das brasileiras - há alguns meses. Tive pouco tempo de preparação, mas malhei bastante e consegui vencer as outras cinco candidatas e ficar em primeiro lugar — relembra a bombeira, confessando que é bastante rigorosa com a malhação — treino todos os dias, apesar de ter escorregado um pouco no Natal, e sigo uma dieta radical.

A preocupação com o corpo tem também outro motivo: no carnaval, Flávia vai desfilar pela Imperatriz Leopoldinense. A paixão pela folia é antiga. No currículo, a moça conta com desfiles no Salgueiro e na Acadêmicos do Engenho da Rainha. Nesta última, foi musa de bateria em 2009. Porém, desde que entrou para a corporação, teve de deixar o samba um pouco de lado.

Flávia entrou para o Corpo de Bombeiros em 2010, influenciada pelo pai, tio e irmão, todos militares. Concluiu os estudos no Colégio Militar do Rio de Janeiro, localizada no Maracanã, Zona Norte do Rio, o que também foi determinante para a escolha da carreira.

— Sempre sonhei em ser militar. Escolhi o Corpo de Bombeiros pela possibilidade de seguir a minha paixão, o militarismo, e pela beleza da profissão, que considero excepcional — revela.

Flávia é rigorosa com a malhação Foto: Arquivo Pessoal / Reprodução

Noivo de Flávia também é da corporação Foto: Arquivo Pessoal / Reprodução

A tenente já fez trabalhos como modelo. Não seguiu na carreira, faz apenas alguns trabalhos pontuais, mas a beleza não passa despercebida no dia a dia, nem mesmo sob o uniforme cáqui.

— Bombeiras bonitas chamam atenção. Parece que não conseguem associar trabalho pesado a mulheres belas. Na verdade, só o fato de ser mulher e bombeira já deixa as pessoas surpresas, pois há bem menos combatentes do sexo feminino na corporação. O fato de eu comandar as equipes e ser responsável por algumas operações causa ainda mais estranheza — diz a tenente, que está no Corpo de Bombeiros desde 2010.

Para a tristeza dos marmanjos, o coração de Flávia já está ocupado. Conheceu o noivo, também bombeiro, assim que entrou na corporação. Hoje, trabalham no mesmo quartel, mas garante que o amado não é ciumento.

Jovem caminhoneira de SC mostra rotina nas redes sociais e acumula milhares de seguidores

Aos 28 anos, a caminhoneira Aline Ouriques, de Tubarão, no Sul catarinense, faz sucesso nas redes sociais com a publicação da rotina nas estradas. Em um ramo que costuma ser dominado pelos homens, a jovem soma mais de 56,2 mil seguidores que acompanham imagens do seu cotidiano ao volante de uma carreta pelos estados das regiões Sul e Sudeste fazendo o transporte de grãos.

Formada em administração de empresas, ela aprendeu a dirigir no caminhão do pai, aos 16 anos, e na hora de escolher a profissão, optou pelo que considera uma grande paixão.

“Gosto de caminhão desde criança e como minha família trabalhava com isso, resolvi continuar, porque percebi que era melhor tanto em termos de rentabilidade quanto de liberdade. Sou empresária, trabalho para minha empresa”, contou.

Em função dos riscos da profissão, ela toma alguns cuidados na estrada. “Eu viajo só de dia, porque a noite é perigoso. Tem muito bandido, ladrão de caminhão, ladrão de carga, ladrão de cabine. Eu nunca fui assaltada, a região que eu faço é tranquila”, relatou.

A jovem, que prefere não revelar o estado civil, se considera protegida quando está no trabalho. “Acho engraçado que caminhoneiro tem fama de safado, mas quando se trata de colega de profissão, são os mais cavalheiros, são como pais”, contou.

Apesar de ter uma cabine de caminhão que considera padrão, sem adereços que poderiam sinalizar que é o espaço de uma mulher, Aline não se descuida da aparência, não abre mão do perfume importado, dos cuidados com as unhas e da hidratação dos cabelos.

“Vou à academia quando chego de viagem. Acho que isso é o básico, o resto é ilusão do mercado. Nunca fiz nenhuma intervenção estética, minha aparência é natural”, enfatizou.

Em diversas selfies, ela recebe elogios dos usuários das redes sociais. “Nunca participei de concursos de beleza. Atualizo minhas redes sociais porque as pessoas se interessam pelo fato de eu ser caminhoneira e assim podem acompanhar minha vida como é de verdade”, relatou.

 

A visibilidade conquistada na internet já lhe rendeu convites para posar para fotógrafos e até para servir de modelo para programas de emagrecimento. No entanto, ela não tem dúvidas sobre a profissão que escolheu.

“Nunca quis ser modelo, porque para isso teria que ser magra e gosto de ser quem sou. No réveillon, falei sobre o desejo de emagrecer nas redes sociais e recebi 300 mensagens para continuar como estou. Então, a voz do povo é a voz de Deus”, brincou.